Les guides
Comment faire chaque test chez toi, comment le noter et où tu te situes parmi les gens de ton âge. Les valeurs viennent des études publiées que BodyYears utilise.
- Se relever du sol sans les mains : le test assis-debout et ses normes par âge Comment faire le test chez toi, comment le noter sur 10 et les scores habituels selon ton âge. Lire le guide
- Le lever de chaise en 30 secondes : normes par âge et par sexe Combien de levers en 30 secondes à 40, 50, 60 ou 70 ans, et comment bien compter. Lire le guide
- Tenir sur une jambe : combien de secondes à 50, 60 ou 70 ans ? Le test d'équilibre le plus simple, les valeurs habituelles par âge et le repère des 10 secondes. Lire le guide
- Âge biologique : un test gratuit sans prise de sang ? Ce que mesurent les tests par le sang ou l'ADN, et ce qu'un test physique peut estimer chez toi. Lire le guide